E finalmente...a balança cedeu!

O esforço, de facto, compensa!

A balança ontem marcou... 79.9 kg. - 2,8 Kg do que na passada sexta-feira e a saída da casa dos 80!

Uma motivação extra para continuar no caminho de uma alimentação saudável!

Desta vez é que tem mesmo de ser. POR MIM!

Assumindo o peso

Porque todo este processo só faz sentido à transparência:

Na sexta-feira passada pesei-me e vim aqui choramingar. A balança marcou 82.9 Kg (meço 1, 70)!
Abri os olhos e, desde esse dia, estou de facto em dieta.

Hoje foi novamente dia de pesagem: 82.7 Kg

Retenção de líquidos? Aproximação daquela fase do mês? Metabolismo anormalmente lento, consequência das atrocidades alimentares que tenho imposto ao meu organismo ao longo dos anos (muitas horas sem comer, almoços de uma peça de fruta ou um iogurte apenas, etc, etc)? 35 anos feitos e cada vez mais dificuldade em emagrecer?

Não sei!

 A minha consciência desta vez está totalmente tranquila quanto ao regime alimentar. E vou manter-me firme e esperar que os resultados cheguem ( sim, o meu jantar de ontem foi sopa de brócolos)!

Esperemos que à S. tenha corrido melhor!

Já agora, alguma sugestão de um produto natural que já tenham experimentado e que efectivamente ajude a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras? Se calhar ajudava!

Decisões difíceis

Adivinham o que escolhi para o jantar? ;)

Pesei-me! Buáááá´!

E hoje pesei-me. Ai Jesus!!!!!! Eu até vos queria contar, mas até eu perder a vergonha  fiquemo-nos só pela quantidade de gramas perdidas nas próximas semanas , sim?!

 Buááááááááááááá!!!!!

E se eu vier aqui a este blog com tretas do género: ai que me descuidei com a dieta, ai o fim de semana e a neura e tal e coiso vocês chamem-me coisas. Feias. Eu deixo e nem reclamo.

Buááááááááááááááááááááá!!!!!!!!

Desafio

A propósito do post Vida de Gorda, a SJ do blog Partilhas fez um comentário a jeito de desafio que envolve uma competição entre ambas para ver quem perde mais peso até ao Verão.

SJ, desafio aceite! Será o nosso Biggest Loser!

Assim, sugiro que o desafio comece já amanhã com a ida à balança para conhecermos o peso de partida e que uma vez por semana (acho que a Sexta- feira é um bom dia!) nos pesemos para averiguarmos o peso perdido com direito a post nos respectivos blogs.

SJ, estás mesmo nesta comigo, certo?

Conto com o vosso incentivo ! Vamos a ver se é desta!!

Vida de Gorda!

A minha incursão pelas dietas começou cedo.
Com 17 anos e 92 quilos decidi que estava cansada de ser gorda e, em poucos meses e com a ajuda de um medicamento que comprei às escondidas dos meus pais com o dinheiro do mealheiro, emagreci uma série de quilos que...recuperei pouco tempo depois.

E foi só o princípio de um sem número de dietas rápidas, mas com resultados muito pouco duradouros. Têm dúvidas sobre alguma dieta? Perguntem que eu esclareço! Acho que as conheço (e experimentei ) quase todas!

Há pouco tempo falava com a minha grande amiga A. sobre este meu percurso tortuoso e ambas concluímos aquilo que eu já estava farta de saber: enquanto eu encarar a dieta como um sacrifício e um processo de privação pelo qual é preciso passar até poder voltar a comer de tudo, eu NUNCA vou alcançar definitivamente os meus objectivos.

O que eu preciso aprender a fazer  é a mudar os meus hábitos alimentares de forma gradual e permanente e a concentrar-me muito mais nessa alteração efectiva do que na descida marcada pela balança.
Se conseguir fazê-lo demorarei provavelmente muito mais tempo a chegar onde quero, mas obterei certamente resultados mais definitivos.

Eu sei isto tudo...mas é tão difícil mudar esta minha cabeça gorda e não desistir a meio do percurso.

 É verdade, logo eu, que me orgulho de nunca ter desistido de nada na vida e de ter sempre conseguido atingir os meus objectivos, não sei onde hei-de ir procurar essa força!

Já chegaste, Primavera?

Imagem retirada da net

E assim, de repente, tudo mudou. O Sol chegou e aqueceu-me o corpo e a alma.
Regressámos aos passeios pelo parque ao fim de semana e todas as tarefas parecem fazer-se mais depressa e com mais vontade.

Esta manhã aventurei-me numa caminhada com os Pequenos. O T. levou a trotineta para facilitar o trajecto e a M. alternou a caminhada com as minhas cavalitas. Analisámos bichinhos-de-conta, apanhámos malmequeres amarelos, fugimos das abelhas e cheirámos a Natureza.

 E foi tão bom que repetiremos. Muitas vezes!

E agora a dieta apetece porque o sol faz lembrar que daqui a pouco tempo os casacos ficam em casa. Por isso vamos lá esquecer que este foi um fim de semana de almoços e jantares cá em casa, com pratos calóricos e sobremesas ainda mais calóricas, tudo regado com bom vinho, e que a balança não acusou um grama de descida de peso (com as asneiras que fiz já foi bom não ter aumentado de peso).

E para que este espírito positivo se mantenha, imploro-te que te deixes ficar por aqui, Prenúncio de Primavera!

Menos 400 gramas de mim

Pois é, faz hoje uma semana que comecei a dieta e hoje foi dia de pesagem.

Então uma pessoa anda a passar uma fominha que só visto, baba-se para cima do pão com manteiga enquanto engole um pedaço de queijo fresco pastilhento, vai heroicamente jantando uma sopinha enquanto o pessoal da casa se delicia com os mais variados repastos e a balança diz-me que só emagreci 400 gramas??!!

Será que isto aconteceu  porque ontem substituí os lanches saudáveis por umas fatias de bolo caseiro? Bolas, mas ontem era Domingo! Então a semana tem sete dias, eu escorrego um e é isto?!

Ah, mas isto não fica assim! Para a semana eu e a balança vamos ter outra conversinha! E ganho eu!
Vai uma aposta?

Aviso Oficial

E para reforçar a ideia de que os posts anteriores não foram uma defesa do excesso de peso, declaro que estou em DIETA.

Adeus pão com manteiga, bolachas, bolos e bolinhos. Adeus chocolates, rissóis e empadas. A partir de hoje vai ser assim:

PA : Café e pão integral com queijo fresco
MM: Iogurte magro ou peça de fruta c/ 1 bolacha Maria
A:  Carne ou peixe com legumes ou salada
L: Iogurte magro ou peça de fruta c/ 1 bolacha Maria
J: Sopa

Ao Domingo: vou permitir-me um deslize

E ao longo do dia, muita água!

Prazo para perder os incomodativos 15 quilos: 30 de Junho de 2011, dia do meu aniversário (são quase seis meses, acho que é razoável)

Motivação extra: Por cada menos 5 quilos vou oferecer-me uma prenda

Até lá, vou continuar a tratar de mim... como sempre!

Nota final (muito importante): Qualquer acesso de mau feitio que notem nos próximos dias está oficialmente explicado!)