E para reforçar a ideia de que os posts anteriores não foram uma defesa do excesso de peso, declaro que estou em DIETA.
Adeus pão com manteiga, bolachas, bolos e bolinhos. Adeus chocolates, rissóis e empadas. A partir de hoje vai ser assim:
PA : Café e pão integral com queijo fresco
MM: Iogurte magro ou peça de fruta c/ 1 bolacha Maria
A: Carne ou peixe com legumes ou salada
L: Iogurte magro ou peça de fruta c/ 1 bolacha Maria
J: Sopa
Ao Domingo: vou permitir-me um deslize
E ao longo do dia, muita água!
Prazo para perder os incomodativos 15 quilos: 30 de Junho de 2011, dia do meu aniversário (são quase seis meses, acho que é razoável)
Motivação extra: Por cada menos 5 quilos vou oferecer-me uma prenda
Até lá, vou continuar a tratar de mim... como sempre!
Nota final (muito importante): Qualquer acesso de mau feitio que notem nos próximos dias está oficialmente explicado!)
Ora, gostei da ideia da prenda!!! Força e determinação é só o que é preciso e absolutamente indispensável...
ResponderEliminarBjinhos
estou nessa também xD
ResponderEliminarTambém estou a pensar investir numa dieta! Para perder os 5kg que nunca consegui abater dps que tive o meu filhote.
ResponderEliminarJá agora, pelas fotos, tem uma figura elegante...15kg parece bastante! Mas, de qualquer modo, Boa sorte! Muita determinação! ;)
Impressão das fotos, Friendly words! Preciso mesmo de perder os tais 15kg!:)
ResponderEliminarOlá! :) sou nova nisto dos blogs! mas encontro-me na mesma situação que tu e que este mar de mulheres lindas mas que tem nuns quilos a mais que nos impedem de ser felizes na plenitude! tb preciso de perder 15kg! estamos oficialmente no mesmo barco! :) força! :)
ResponderEliminarOlá , estou na mesma situação, preciso perder 15 kg. mas vamos conseguir .
ResponderEliminarbjs e força!!